Ateliers et Stages
Yoga parent-enfant
« Rire, sourire, partage, accompagnement, écoute, attention. »
Les séances s’inspirent de la créativité des familles et de l’enseignant dans une approche globale du corps.
Prendre conscience de sa respiration, avoir une perception de son corps, sentir les variations du cœur, passer du mouvement au calme, s’inviter à la concentration, au regard intérieur, être à l’écoute de ses besoins et ceux des autres…
Etre présent à ce qui se vit dans l’instant au travers de jeux et supports divers.
Les notions d’adulte/enfant, de bien ou mal faire, de comparaison n’ont plus de place et laissent l’espace à des corps qui se croisent, se regardent, s’entremêlent et prennent plaisir à jouer ensemble.
Un magnifique moment pour être pleinement dans la Joie de l’instant, pour le plus grand plaisir des petits et des grands !
Dates à venir :
Dimanche 12 novembre 2023 de 10h à 11h30 à « la maison danse », 310 route des caves à Coustellet.
Participation de 20 euros pour 1 enfant/ 1 adulte.
Atelier Chakras au sein d'une Yourte
Chaque mois un atelier consacré à l’un de nos 7 chakras se tiendra le samedi au sein de l’association Abéï sauvage dans une yourte. Une approche pratique (postures, respiration, circulation d’énergie, son, visualisation, méditation), alimentaire et dans l’échange sur nos systèmes de croyances associés au chakra, sera proposé suivi d’un repas partagé.
Dates à venir :
Le samedi 11 novembre,16 décembre 2023 de 9h30 à 12h30 au 396 chemin des molliards à Gordes.
Participation de 30 euros.
Méditation avec Handpan et Bols Tibétains
1 lundi par mois avec Karim nous vous proposons un temps méditatif guidée par la voix, le son et les vibrations des instruments. Un espace ressource, de repos, un espace tranquille en toute simplicité pour tous.
Dates à venir :
Le lundi 13 novembre, 11 décembre 2023 de 19h à 20h au 22 résidence les capucines à l’Isle sur la Sorgue.
Participation de 10 euros.
Stage initiation aux Runes
Avec mon amie Florence, nous vous proposons un stage où s’assemble l’enseignement du Yoga et des Runes.
Jusque vers les années 1800, les Runes étaient chantées et dansées : prendre la position Yogique appelée STADHA de la Rune nous relie à sa vision et nous charge de son énergie. Chaque Rune par sa forme primordiale est comme une antenne qui nous permet de nous connecter aux réserves énergétiques universelles.
En chantant la Rune on amplifie cette vibration et son mouvement, on appelle cela mettre la Rune en marche : GALDR.
Il n’existe donc pas seulement le yoga oriental (yoga qui signifie union, sous-entendu du corps et de l’esprit), il existe également le yoga occidental, runique, nommé plus précisément : Stadhagaldr. Ce nom est une association de deux mots norrois ( langue antique nordique ) Stadha : posture et Galdr : chant magique .
Le Yoga Runique est une combinaison unique de formes corporelles, de techniques de respiration, de formules Runique et de conscience méditative.
Date à venir: 9 et 10 décembre 2023 à la Fontaine de L’Aube à Cadenet.
weekend Yoga le 22-23-24 mars 2024
S’ouvrir à l’énergie du printemps!
Au coeur des vignes, arbres fruitiers, le mas de Bacalan nous accueil pour un séjour de ressourcement. A travers différentes pratiques nous activerons l’énergie lumineuse en nous et laisserons se déposé tout ce qui doit l’être pour faire place à la créativité de l’instant.
La participation à ce stage est de 270 euros. Est inclus dans ce tarif tout l’enseignement, l’hébergement, repas du samedi et du dimanche midi.
Programme: Vendredi 22 mars: accueil à partir de 18h, installation, repas partagé, présentation du weekend, soiré méditation.
Samedi 23 mars: 7h30 méditation/yoga, 9h petit déjeuner, temps libre, 11h marche consciente, 12h30 repas partagé, temps libre, 15h marche consciente, échange autour de nos systèmes de croyances, 17h30 yoga, 19h30 dîner partagé, 21h méditation/relaxation.
Dimanche 24 mars: 7h30 méditation/yoga, 9h petit déjeuner, temps lire, 10h30 marche consciente, 12h00 repas partagé, temps libre, 14h échanges sur nos systèmes de croyances, 15h yoga, temps de partage, 17h fin du stage.
Un temps pour Soi au coeur de Soi…
Stage immersion au Maroc du 12 au 19 novembre 2024
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Départ à pied, accompagné de la caravane de dromadaire pour un trek de niveau facile à intermédiaire, 3h30 à 4h de marche par jour. Ce séjour propose un très bel aperçu du désert (palmeraie, dunes,reg, hamada…) et de la vie en caravane nomade. C’est une véritable immersion dans la culture saharaouie aux confins du Sahara. Ce trekmène vers les magnifiques dunes hurlantes. Peu fréquenté et sauvage, cet erg offre une vue panoramique sur les immensités du Sahara. Les soirées se déroulent généralement autour d’un feu (souvent agrémentées de chants du désert). Toutes les nuits sont en bivouac nomade aux pieds des dunes (sous tente ou à la belle étoile, à la convenance de chacun). Les repas sont préparés avec soin (salade, tajine, pain de sable…). Possibilité de proposer des repas végétariens, et de s’adapter aux allergies et intolérances alimentaires. L’eau minérale en bouteille est fournie.
Le 18/11 au matin, nous retrouvons le véhicule pour rejoindre Ouarzazate en cours d’après-midi (déjeuner au bivouac fixe en cours de route, au choix-dîner non compris)